|
 Читайте в новом номере журнала "Мой Кроха и Я".  Мама — это небо,
Мама — это свет,
Мама — это счастье,
мамы — лучше нет!  Что такое Новый год? Это радостный праздник, хорошее настроение, новые надежды, мечты и... сказка! Дорогие друзья, компания Amway и Поварёнок.ру предлагают вам самостоятельно создать новогоднюю сказочную историю!  Дорогие друзья, приглашаем вас принять участие в конкурсе детских лакомств. Устройте своим детям сладкий Новый год! В данном конкурсе мы предлагаем вам вместе с ребенком приготовить новогоднее лакомство. Придумайте вкусный десерт, который понравился бы ребенку, оформите по-новогоднему и представьте на конкурс "Новогоднее лакомство".  Аэробика и фитнес: Аэробика дома Тренировка для рукРуки для женщины, как и шея, - показатель возраста. Дряблые или полноватые руки никогда еще никого не украшали. Вместо того, чтобы искать удобные рукава и накидывать на плечи шали, дабы закрыть несовершенство, купите пару гантелей и займитесь гимнастикой. Итак, я рекомендую для этого комплекса гантели не тяжелее полутора килограммов. Этим небольшим весом, но приличным количеством повторений, мы добьемся со временем красивого рельефа.
Упражнение 1
Можно выполнять сидя, можно стоя. Руки с гантелями поднимите вверх в потолок и разверните кисти от себя. Теперь сгибайте руки в локте до 90 градусов. Ощущения должны быть такими, будто вы что-то придавливаете верхней частью руки. Это поможет усилить напряжение. После сгибания выпрямите вновь руки над головой. Сделайте от 15 до 30 раз в 3 подхода, в хорошем ритмичном темпе.
 
Упражнение 2
Прижмите локти к талии, в руках гантели. Сгибайте с силой и разгибайте.
Сделайте от 15 до 30 раз в 3 подхода, в хорошем ритмичном темпе.
Упражнение 3
Ноги на ширине плеч. Руки вытянуты в стороны, чуть округлены в локтях. С маленькой амплитудой, отрывисто давим руками вниз и сразу же поднимаем их обратно. Повторяю, движения отрывистые и короткие. Выполните 15 раз, поверните руки гантелями вверх и работайте так же отрывисто с акцентом наверх. С силой поднимая и опуская. Выполните 15 раз. Следующие от 15 до 30 раз (в зависимости от уровня подготовки) чередуйте - поворачивайте кисти с гантелями то вверх, то вниз через каждые 2 повторения.
 
Автор: Татьяна Рязапова Оставить отзыв  …«Адлер, август 1997. Мы с Дашенькой»... Куда запропастилась вторая фотография? Негативы, понятное дело, не найти, но я точно помню, что этот снимок делала в двух экземплярах. Я в расписном сарафане, тень от дурацкой шляпы закрывает все лицо, ты, как подобает всякому курортнику, в шортах и майке, а трехлетняя Дашка пытается стянуть с себя нижнюю часть купальника. Так дочь отреагировала на наш отказ купить ей сто первую пару ракушечных бусиков. Дашка смотрит на свою «карающую десницу», я — в объектив, а ты на меня... Наверное, оттого снимок так ценен. Потому что здесь ты еще смотришь на меня.  Небольшой двухэтажный особняк с мансардой в подмосковных Дубровицах на Пахре-реке когда-то императрица Екатерина II пожаловала своему возлюбленному – молодому графу Александру Дмитриеву-Мамонову. От него дворец по наследству перешел к сыну – Матвею Мамонову, человеку с незаурядной и трагической судьбой… Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
 Сквош – это динамичная спортивная игра, которая родилась полтора столетия назад в Англии. Считается, что придумали сквош ученики Harrow school. В ожидании своей очереди сыграть в теннис мальчики развлекались за пределами корта тем, что играли в свою любимую игру со стенкой и с помощью некачественного каучукового мячика. Со временем оформились более четкие правила, и сквош получил быструю популярность и распространение. Вкусненькое на сайте Поваренок.ру
 - Мука
- Вода
- Масло растительное
- Соль
- Кунжут
| |
| Рецепт этого блюда был размещен на сайте в 2008 году пользователем veie под названием "Лавашики" и иллюстрирован мной в рамках акции "Раскраски".
На нашем сайте есть достаточно рецептов тонких лавашей и мини-лавашей (лавашиков), но я выбрала этот рецепт для раскраски не случайно. Этот рецепт мне очень понравился изначально - заварное тесто (оно мне всегда нравилось и никогда не подводило), в составе теста - только мука, соль, вода и растительное масло, мне кажется, что именно так и должно быть - кефир, сливочное масло - да, наверно, это вкусно, но в настоящих тонких лавашах эти ингредиенты не присутствуют (специально смотрела в магазинах на состав и интересовалась в интернете). И, наконец, присутствие кунжута и имбиря, который придал острую пикантную нотку лавашам.
Очень вкусно и отличная идея замены хлеба.
Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Домашний хлеб
Назначения:
На обед: На закуску
На ужин: На закуску
Специальное питание: Вегетарианское питание / Постное питание
На завтрак
| Новенькое в женской социальной сети myJulia.ru:
Пейнтбол – развлечение только для мужчин? Спорт и фитнес Шоу-бизнес Сара Джессика Паркер отдала $21 миллион за свое новое гнездышко
 Фото: kp.ru
Сара Джессика Паркер
Знаменитая актриса Голливуда решила приобрести себе новое жилье. На ее счету уже есть несколько квартир в Нью-Йорке, но Джессика решила порадовать себя еще одной. Данная квартира находится на Манхеттене и является 2-этажной с восемью комнатами. Эксперты оценивают это приобретение Джессики в пять звезд. Квартира большая и очень просторная. »  Что вспоминается, когда нам говорят «Ирландия»? В Ирландии носят зеленое, выращивают четырехлистный клевер, пьют темное пиво и празднуют день святого Патрика. Этот шумный праздник давно уже отмечают не только на маленьком острове, а еще по городам, странам и континентам разгуливают три удивительных породы собак, названных в честь Зеленого Острова. Это ирландский сеттер, ирландский терьер и ирландский волкодав. О последних, наиболее ирландских из них, и пойдет речь.  Кому из нас не случалось обсуждать одну подружку за спиной у другой? Кто не передавал «эстафету» новостей из личной жизни начальницы своей коллеге? И кому удалось уберечься от паутины сплетен, когда сказанную в шутку фразу переворачивали так, что из идеи для анекдота получался «международный информационный повод»? Эта статья посвящена сплетням и способам борьбы с ними.  2011 год будет годом белого Кота и Кролика. Стихией его будет металл.
НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ  Система минус 60. Часть 73 (ответов: 1059), Катаржинка, в 09.12.2010 12:38:47 на форуме Диеты и системы питания
Болталка для мам с детишками от 0 до 3 мес. Часть 13 (ответов: 334), Kseniя, в 09.12.2010 12:38:01 на форуме Самые маленькие
Худеем и стремимся к совершенству. Часть 37 (ответов: 51), Анна Нюра, в 09.12.2010 12:37:06 на форуме Худеем вместе
Мораль/аморальность ксений, как отражение нашей реальности? (ответов: 300), АнасташА90, в 09.12.2010 12:35:52 на форуме Отношения
Ассоциации, том 20. (ответов: 67), Makkena, в 09.12.2010 12:34:03 на форуме Форумские игры
Продолжи, том 5. (ответов: 63), Makkena, в 09.12.2010 12:32:45 на форуме Форумские игры
Elen72: Очень хочу отыскать себя в массе лишних кг! (ответов: 127), Elen72, в 09.12.2010 12:32:29 на форуме Дневничок моей фигуры
Глагол+существительное, том 3. (ответов: 589), Makkena, в 09.12.2010 12:30:19 на форуме Форумские игры
Угадай художника! (ответов: 376), Сухарик, в 09.12.2010 12:30:00 на форуме Архитектура и искусство
no-t-ka: в свои 40+ хочу -40кг..шек! Реально? (коментарии ) (ответов: 103), no-t-ka, в 09.12.2010 12:29:20 на форуме Дневничок моей фигуры
Проекты IvLIM.RU: [] [] [] [] [] [] [] []
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий