ВЫПУСК 1205 | Цитата из рунета. Смотрю на баннер. Нарисована аппетитная подтянутая попка, а рядом надпись: "Похудеть легко! Сбрось 10 кг за месяц! Схема проста: 1 день = -1 кг!" Чувствую в этом какой-то подвох... | | САЛАТ С КУРИЦЕЙ, ФАСОЛЬЮ И СЫРОМ  Если заранее запасти варёную куриную грудку, то сделать этот салат можно просто моментально. Вкус у салата очень нежный. Но тем не менее он достаточно сытный. Кисловатые хрустящие кусочки лука вносят элемент неожиданности. Сыр придаёт солонаватую нотку. Этот салат прекрасно подойдёт к домашнему обеду или ужину.
СОСТАВ 1 куриная грудка (~500г), 1 банка фасоли (300г), 1 маленькая луковица (~60г), 3 ст ложки майонеза или сметаны, 150~200г сыра, ~40г 3% уксуса (лучше яблочного)
Куриную грудку отварить в солёной воде до готовности и остудить не вынимая из бульона. С остывашей грудки снять кожу и вынуть кости. Мясо очень тонко порезать поперёк волокон. Лук мелко нарезать. Положить в мисочку и залить уксусом. С фасоли слить жидкость. С лука тщательно отцедить уксус. Смешать фасоль, куриную грудку, лук и майонез. Выложить всё в плоское блюдо. Сверху насыпать слой тёртого сыра.
Фотографии процесса приготовления этого блюда Вы можете посмотреть здесь: http://www.good-cook.ru/salat/salat_192.shtml
Расчёт калорийности этого блюда на странице: http://www.good-cook.ru/salat/kkal/192.shtml ____________________________________________________________ Рецепты салатов с фасолью: |
Эти и другие рецепты Вы можете посмотреть на сайте "Хорошая кухня" (http://www.good-cook.ru) Также там размещены фотографии блюда и процесса его приготовления.
С уважением Кутовая Ирина
__________________________________________________________ Фотографии и текст рецептов, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида Хорошая кухня - книга простых кулинарных рецептов. При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника. |
Комментариев нет:
Отправить комментарий